Bienvenue dans la section plongée du COC !

Chaque année, le COC propose à ses membres un large éventail des formations de la FFESSM: du baptême et au niveau 3. Selon les années nous formons aussi un groupe de niveau 4 et/ou initiateur pour les plongeurs confirmés.
Tous ces niveaux sont reconnus par la C.M.A.S (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques) et permettent de plonger partout dans le monde!

Le club accompagne et forme également des moniteurs fédéraux FFESSM en fonction de la demande!

Les formations

Les formations se déroulent d’octobre à juin et sont validées durant un séjour en mer organisé par le club généralement en mai pour les niveaux 1, 2 et 3.

La séance d’entrainement piscine à lieu le jeudi, de 20h00 à 21h30, et alterne nage et entrainement en scaphandre.

Certaines séances se déroulent à la fosse de plongée Aqua92 située à Villeneuve-la-Garenne quel que le soit le niveau préparé. Elles sont essentielles pour devenir à l’aise avec la profondeur pour les débutants, acquérir les techniques d’assistance et ne pas perdre la main pour les plongeurs confirmés;)

Nos lieux de formation

La piscine

Les séances en piscine se déroulent à la piscine municipale de Courbevoie. La bassin de 50 mètres nous est accessible:
Les lundis (nage encadrée ou libre, apnée) :

  • 19h30-20h00 : 3 lignes réservées (nage uniquement)
  • 20h00-22h00 : grand bassin réservé (nage et apnée)

Le bassin de 25 mètres est alors réservé à d’autres activités sportives.

Les jeudis (nages, apnée et plongée bouteille) :

  • 19h00-19h30 : 1 ligne réservée
  • 19h30-20h00 : 3 lignes réservées
  • 20h00-22h00 : les 2 bassins réservés
Lors des entraînements du COC, des vestiaires collectifs sont à votre disposition (deux pour les femmes et deux pour les hommes). L’entrée de ces vestiaires se situe à gauche de la caisse de la piscine.

La fosse UCPA - Aqua92

La fosse UCPA – Aqua92 est située 119 boulevard Charles de Gaulle à Villeneuve la Garenne.
Elle propose un bassin multi-profondeurs, unique en son genre, dans une eau chauffée à 29°C.

  • Quatre zones d’évolution dont un bassin de 2,30 m et 3 fosses de 5, 10 et 20 mètres, offrant un volume de 1 600 m³.
  • Le bassin de 20 m est équipé d’un fond mobile et d’une caméra vidéo, il est en permanence sous la surveillance d’un moniteur UCPA.

Aqua 92 est un lieu privilégié pour l’apprentissage de la stabilisation au gilet, des remontées contrôlées et des assistances en plongées bouteille. Il est aussi un espace d’évolution particulièrement favorable à l’apnée !

Lors des entraînements du COC, une répartition des fosses est établie en début de saison par les responsables de l’enseignement. Chaque responsable de groupe gère ensuite ses créneaux de fosse.

Consultez l’agenda du club pour connaître les dates de sorties en fosse.

Pour plus d’informations, visitez le site de la fosse UCPA Aqua 92.

Le Niveau 1 est le 1er brevet nécessaire à la pratique de la plongée en scaphandre autonome au sein d’une structure organisée. Apprenez les bases pour partir avec un guide explorer les fonds marins jusque 20 mètres de profondeur.
Le niveau 1 est accessible dès 14 ans.

La formation a pour objectif :

  • de développer l’aisance du plongeur dans l’eau,
  • de donner les bases pour plonger en sécurité jusqu’à la profondeur de 20m et guidé par un encadrant. 
  • un ou deux cours théoriques pour l’acquisition des notions de bases

En fin d’année, le diplôme est délivré lors d’une évaluation en piscine et doit être confirmé dans les 12 mois suivants par 4 plongées en milieu naturel.

Pour clôturer la saison et mettre à profit les acquis de l’année, une sortie en mer appelée « 1ères bulles  » est organisée par le club.

Cette formation est envisageable une fois les bases du Niveau 1 maîtrisées et après une quinzaine de plongées minimum en milieu naturel.

A l’issue de cette formation, les prérogatives du Niveau 2 permettent au plongeur de :

  • Plonger entre 0 et 20m (espace médian ) en autonomie avec un ou 2 autres plongeurs majeurs de niveau au moins équivalant, sous la responsabilité d’un directeur de plongée. C’est le PA 20.
  • Accéder à la zone des 20 à 40m (espace lointain) accompagné d’un encadrant. C’est le PE 40.

L’objectif de cette formation est :

  • D’apprendre au plongeur à maîtriser les caractéristiques de l’autonomie dans l’espace médian.
  • De donner les bases pour plonger en sécurité dans l’espace lointain guidé par un encadrant.

Tout au long de l’année (d’octobre à mai), la formation comporte :

  • des séances de théorie (au minimum 8 cours) pour connaître les spécificités du milieu hyperbare,
  • des séances de natation préalables à l’aisance en mer,
  • des séances de scaphandre en piscine pour confirmer les acquis du Niveau 1 et appréhender les techniques nécessaires à l’évolution en autonomie,
  • des séances en fosse pour conforter et maîtriser les techniques vues en piscine.

Pour obtenir le Niveau 2 , une validation en milieu naturel est obligatoire. Le club organise donc une sortie en mer sur 3 à 4 jours pour passer l’examen.

Si tu es majeur et que tu souhaites aller plus profond sans guide, alors passe le niveau 3. Il te permettra d’être plongeur autonome à 60 mètres.

Tout au long de l’année (d’octobre à mai), la formation comporte :

  • des séances de théorie pour connaître les spécificités du milieu hyperbare et approfondir les connaissances acquises au niveau 2
  • des séances de natation pour entretenir la physique,
  • des séances de scaphandre en piscine pour confirmer les acquis du Niveau 2,
  • des séances en fosse pour maîtriser les techniques d’assistance
  • la formation au RIFA Plongée (RIFAP)

A l’issue de la formation, validée en mer lors d’une sortie d’une semaine, le plongeur Niveau 3 peut effectuer des plongées en autonomie sans Directeur de Plongée (DP) jusqu’à 40 m et jusqu’à 60 m en présence d’un Directeur de Plongée (DP). La certification N3 est le niveau de plongeur minimum requis pour accéder au brevet de Guide de Palanquée.

Le COC a ouvert sa section Plongée Enfants depuis la saison 2016-2017.

A partir de 8 ans tu peux commencer la plongée bouteille grâce aux niveaux de plongeur de bronze, d’argent et d’or.

La plongée scaphandre en immersion chez l’enfant nécessite une autorisation parentale et, après le baptême, un certificat médical de non contre-indication.

La sécurité est notre priorité mais nous pratiquons dans un cadre ludique pour faire découvrir à nos jeunes plongeurs toutes les merveilles du milieu marin.
Des sorties à la fosse de Villeneuve la Garenne et des cours de biologie sous-
marine sont également dispensés.